近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始选择零糖饮食，认为这是一种更健康的生活方式。然而，零糖饮食真的如我们所想的那样安全吗？本文将探讨零糖对身体的潜在危害，帮助大家更全面地理解这一饮食趋势。